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ツラい便秘の悩み解消Blog

美容、健康の大敵、便秘の悩みを解消する方法や知恵を載せているサイトです。

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骨盤の歪みを矯正して便秘を解消
便秘に大きく関係していると言われているのが、骨盤の歪みです。便秘解消方法の一つとして、自宅で簡単にできる骨盤矯正エクササイズなどを解説します。
ウォーキングで便秘解消
ウォーキングを中心とした便秘解消法について解説しています。
便秘解消のための食生活
腸の働きを良好にする食生活をおくることで、便秘を解消する方法を解説します。
便秘の特徴に合わせた解消法
便秘には大きく分けて3つの種類があります。それぞれの特徴に合わせた解消法を解説します。
便秘解消に役立つ食物繊維と乳酸菌
便秘解消に役立つ、食物繊維と乳酸菌について解説します。
漢方で便秘を解消
漢方で便秘を解消する方法について解説しています。
便秘解消献立レシピ
便秘解消に役立つ献立レシピをご紹介します。